Leef het leven
dat echt van jou is.
In je kracht, trouw aan jezelf,
dichter bij wat je werkelijk voelt.
Misschien
herken je dit.
Dat je veel in je hoofd zit. Dat je functioneert, presteert, aanstaat. En ondertussen het contact kwijt bent met wat er onder zit.
- Dat je je aanpast aan wat er van je verwacht wordt. Tot je bijna niet meer weet wat jíj eigenlijk wilt.
- Dat je blijft malen over iets, omdat je in het moment niet zei wat je voelde.
- Dat je lijf al een tijd signalen geeft die je niet meer echt hoort.
En dat er, onder alles wat werkt, iets in je verlangt om dichter bij jezelf te leven.
Wat er kan veranderen
Stel je voor dat je het leven leidt dat echt van jou is.
Dat je in je kracht staat. Dat je keuzes maakt die bij je passen, in plaats van aan jezelf voorbij te gaan, hard werkend om alles te laten slagen. Dat je trouw blijft aan jezelf.
- Dat je rust van binnenuit komt, niet omdat je die speelt.
- Dat je je uitspreekt als er iets in je leeft, zonder jezelf te verliezen.
- Dat je keuzes maakt die kloppen, omdat je weer weet wat je wil en nodig hebt.
En dat begint bij iets kleins: terug leren voelen wat er in je lijf gebeurt, en daar weer op leren vertrouwen.
Waarom via het lijf
Je lijf weet vaak meer dan je hoofd
Je hoofd brengt je ver: reflecteren, stilstaan, jezelf begrijpen. En toch is er een grens aan wat denken je brengt. Je lijf voelt eerder wat er speelt, ook als het nog onder de oppervlakte zit, in het onbewuste.
In je lichaam leven je ervaringen, oude overtuigingen, imprints uit je verleden. Ze bepalen mee waardoor je geraakt wordt, waarom je bepaalde dingen juist wél of juist níet doet. Denk aan een spanning die je iets niet laat zeggen, terwijl je het wél wilt. De vraag is dan niet hoe je die spanning kwijtraakt of wegdenkt, maar of je kunt luisteren naar wat het vertelt en waar het eigenlijk over gaat.
Vaak zijn we in gevecht met wat we voelen. We zoeken afleiding, kroppen het op, willen ervan wegbewegen of het loslaten. Het liefst zo snel mogelijk.
Terwijl er iets anders mogelijk is: met nieuwsgierigheid kijken naar dit stukje van jezelf, het willen leren kennen en er even bij blijven met je aandacht. Uit je hoofd en terug in je lijf. Zodat je gaandeweg begrijpt wat er in je leeft en er bewuster mee om kunt gaan. In een sessie, en daarbuiten.
Ons grootste verlangen is misschien ook onze grootste opgave: onszelf zijn. Niet één keer, maar steeds opnieuw, omdat we onszelf makkelijk kunnen verliezen. Het is werk van een leven. En juist daarin komt je ontwikkeling in beweging.
Benieuwd wat dit voor jou zou kunnen betekenen? Of een behoefte die je wilt verkennen?
Aanbod
Zo kun je met me werken
Sacred Retreats
Diepgaande reizen waarin bewustzijn, verbinding en belichaming samenkomen. Samen met een groep die dit bewust wil verkennen: nieuwsgierig en open. Voor wie verlangt naar meer vrijheid in zichzelf, levenskracht, zelfinzicht en echt contact. Met jezelf en met anderen.
1:1 Coaching
Een persoonlijk, lichaamsgericht traject rondom jouw vraag of verlangen. In jouw tempo, afgestemd op wat er in jou leeft.
Voor bedrijven
Werk je aan teamontwikkeling, authentiek leiderschap of het welzijn van je mensen? Ik begeleid teams en leidinggevenden om te werken vanuit wie ze werkelijk zijn, in verbinding te blijven en de onderstroom bespreekbaar te maken. Met een achtergrond in zowel boardroom dynamics als lichaamsgericht werk.
Ervaringen
Wat anderen meenamen
Tot in de details weet Els een prachtige ruimte te scheppen voor vrouwen om zichzelf te mogen zijn. Krachtig, kwetsbaar, licht, emotioneel, dierlijk, messy… alles was welkom en kwam in het licht.
Nina
Het is bijzonder om te zien met hoeveel zachtheid en respect Els een ruimte weet neer te zetten waarin ik me volledig vrij voelde om mezelf te zijn en me te uiten. Ik ben dankbaar voor de wijsheid die ik mee mag nemen en integreren in mijn leven.
Vera
Het voelde als een heel ontspannen middag. Els neemt de tijd om met de groep in verbinding te komen, stil te staan bij wat er op dat moment nodig is, en geeft iedereen de ruimte. Echt een aanrader als je je meer wilt verdiepen op persoonlijk vlak.
Famke
Met 10+ jaar ervaring in het begeleiden van mensen en groepen. Van lichte workshops tot diepgaand persoonlijk werk.
Over de naam
Sense · U · Else.
Over voelen en ervaren. Dichter bij jezelf. En bij de ander.
Over zintuiglijke verbinding, en landen in je lijf.
Persoonlijk
Ik ben Els
Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een diepere verbinding met hun eigen kern.
Los te komen van conditioneringen en verwachtingen — van de maatschappij, familie, werk — die niet (meer) bij je passen. Zodat je vrijer, echter en dichter bij jezelf kunt leven.
Zullen we kennismaken?
Of je nu een concrete vraag hebt of gewoon voelt dat er iets in je vraagt om ruimte: je bent welkom. We kunnen altijd beginnen met een gratis discovery call. Daarin verdiepen we vaak al wat er speelt, en kijken we samen wat bij je past. Een open gesprek, en een mogelijk begin.